怎样减肥不伤身体并且快速有效产后臀部有赘肉,稍有下垂,怎样恢复?究竟跳绳会令小腿变细还是变粗产后臀部有赘肉,稍有下垂,怎样恢复?为什么我吃的不多,但一样会胖,我还有便秘哺乳后,乳房会萎缩下垂吗?如何预防?对于我的情况我其实说胖也不是很胖,因为盆骨宽的问题总减肥就是不瘦有时候瘦了又胖回来我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做大腿比较胖怎么才能让大腿瘦下了